ヒカリのカラダ教室

自分を幸せに導いてくれるもの、

それは自分のカラダです。


私たちのカラダは、私たちの想いで出来ています。

想いが凝り固まってくると 

カラダも固まり調子が乱れてゆきます。


カラダをゆるめて自分から解放され、

明るく、楽しく、ゆたかで、

幸せな人生を取り戻してゆく方法をお伝えしています。


◆内容◆

*極上手さすり

気持ちよさを感じるカラダは、

自分を幸せに導いてくれるナビゲーター。

氣持ち良さ感度を上げるための必須アイティムです。


*ゆる体操

ゆすったり、モゾモゾしたり

カラダをやさしく動かすと、ゆるんできます。

副交感神経を優位にする体操です。


*気功法

カラダは氣の流れによって生かされています。

簡単な気功法によって

氣のめぐりをよくしてゆきます。


*ゆるゆる瞑想法

骨盤の中、子宮まわりに溜まっている

未消化な感情や、不必要なものを、

丹田を回すことでこそげ落とし、

キレイにお掃除してゆきます。


*ヒカリの呼吸法

不安や恐れ、取り越し苦労や、

心配事はカラダを暗く、重たくしてゆきます。

呼吸でカラダをヒカリを取り入れて

満たしてゆきます。


日 時:毎週火曜日 10:00~11:20

場 所:自由が丘「space レスピラール」

    https://www.space-respirar.com/map.html

    〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-9-5

参加費:2,000円

お申込みお問合せ:https://ws.formzu.net/fgen/S21095388/?_ga=2.79244119.218170953.1547365138-248706569.1547365138